NTC鶴川テニス道場 トップ選手だって最初は初心者。失敗の繰り返しに成功の秘訣がある。強くなるためには、技術と戦術を支える肉体と心が必要。心の成長が無い限り、素晴らしい選手にはなれない！

素振りはフォーム形成に効果的ですが、ボールに合わせなくて済む分つい力任せに振ってしまいがちになります。


正しいフォームで行わないとその効果は薄れてしまいます。


・テークバック時のバランスや膝の曲がり具合

・腰の回転を使ったスウィング

・打点のイメージと身体の開き具合

・フォロースルーの位置

と最低でもこれらは意識しながら行わないといけません。


また、市販されている鉛入りのラケットを使ったり、ラケットを二本持って行うと筋力アップにも繋がります。


もちろん、ここでもたくさん回数をこなすことより、正しい形で行うようにしましょう。


素振りは手軽に出来るトレーニングです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道場スタッフ　　長谷部