NTC鶴川テニス道場 トップ選手だって最初は初心者。失敗の繰り返しに成功の秘訣がある。強くなるためには、技術と戦術を支える肉体と心が必要。心の成長が無い限り、素晴らしい選手にはなれない！

肩甲骨とはその名の通り肩(正確には背中上部)にある亀の甲羅のような形をした骨のことです。


この肩甲骨は、腕を動かす上で重要な役割を果たします。


普段上手に肩甲骨を使えてない方が、肩甲骨の動きを意識してスウィングを行うとスウィングが鋭くなったり、よりボールにパワーや回転を与え易くなったりします。


今回はフォアハンドにスポットをあてます。


フォアハンドでは


・テークバック時に肘が腰より後ろ(背中側)に入らないようにする


・スウィング開始時にボールに対してスウィングする側の肩を出してから振り出す



以上です。


そうすることで、肩甲骨の動きを存分に利用することが出来ます。


特にラリー中に深いスピンを打つ時などに有効です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道場スタッフ　　長谷部