NTC鶴川テニス道場 トップ選手だって最初は初心者。失敗の繰り返しに成功の秘訣がある。強くなるためには、技術と戦術を支える肉体と心が必要。心の成長が無い限り、素晴らしい選手にはなれない！

皆さんは『ガット』を選ぶ際、どういった基準で選びますか？


価格・性能・選手の真似など様々だとは思いますが、この『ガット選び』がテニスのプレーに影響していきます。


グランドスラムに出場するトッププレーヤーになると、期間中は試合毎に５・６本のガットを張り替え、時には試合中にさらに張り替えるくらいこだわりを持っています。


もちろん、これはさすがに真似できませんが、自分に合ったガット・自分に合ったテンションを知る事でプレーのクオリティーが変わってくる…かもしれません(笑)


今度張り替える際には少し気にしてみてはいかがでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道場スタッフ　　長谷部

技術向上において『ライバル』の存在はあった方がいい場合があります。


例えば、つい先日全仏オープンで優勝したフェデラー選手。


数年前までは『絶対王者』として君臨していた彼もナダル選手という『ライバル』の出現によりその地位が陥落。。


それまでは『完璧なオールラウンダー』とまで言われていたのに通用しなかったわけですが、でもその存在のおかげで彼は更なる進化を遂げ、先の優勝により歴史に残る記録を作ることができました。


もちろん『記録』に関して言えばむしろナダル選手のの存在がなかった方が良かったかもしれませんが、重要なのはその存在のおかげで『成長』出来たことだと思います。


皆さんにも身近な方で『ライバル』と呼べる存在を作る事でより向上していけると思います。





　　　　　　　　　道場スタッフ　　　　　　長谷部

『反復練習』と聞くと、真っ先に球出し練習を想像されてませんか？


もちろんこの考え方は間違いではないのですが、それだけでは本当の意味での『反復練習』にはならないのです。


ここ二週間学生たちがテスト期間だったこともあり、参加者が少なくていつも以上に濃密に練習を行ったのですが、球出し練習で技術の修正を行ってる際、選手のショットがアドバイスを受けた直後とある程度打ってからでは明らかに前者の方が良かったりします。


これはつまり、『打ってる間に意識する部分を忘れて打ってしまっている』状態となり、この状態ではいくら打っても向上には繋がりにくくなってしまいます。


本当の意味での『反復』とは『意識しながら打つ』ことを続けることなのです。


それが出来るようになれば、球出し練習だけでなくすべての練習が『反復練習』の場となるのです。


皆さんも練習する際に注意されることをお勧めします。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道場スタッフ　　長谷部

５月５日・６日に静岡で合宿を行ってきました。


初日のお昼に着いたのですが、会場はあいにくの雨だったためトレーニングと簡単なマッサージ講習を行いました。


まずトレーニングですが、今回はじっくり時間を使えたのもあり、入念にストレッチを行いながらトレーニングをしたため、より筋肉への刺激（負荷）がかかり、少ない回数でもトレーニング効果を体感できたみたいで、ストレッチの重要性を学べたのではないかと思います。


また、マッサージ講習でも、行った後のほぐれた筋肉の柔らかさに一同驚いていて、筋肉の本来の硬さ
を理解し、改めて『コンディショニング』の大切さを伝えることが出来たみたいです。


二日目も雨だったのですが、コートが使えたため行うことに。


みんな前日のストレッチ・マッサージでコンディションも良く、そして何より『やりたい』という強い意識の中で行えたことで、より良い練習が行えたと思います。


テニスはメンタルのスポーツ。。


今回の合宿で、いつもと違うものを伝えられたのではないかと思いました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道場スタッフ　　　長谷部

５月５日(火)～６日(水)で当道場の合宿を行います。


当道場の合宿では参加資格は『本気でテニスが強くなりたい方』ですので、道場生以外でも参加可能です


一泊二日ながら、一日目は昼過ぎ～日没まで、二日目は日の出から昼過ぎまでみっちり練習致します


短い期間で集中して練習することで、吸収力が高まり普段以上の向上が望めます


興味をお持ちいただけた方は下記よりお問い合わせください


問合せ　　㈲エヌ・プランニング　http://nplanning.net/inquiry/index.html